L’évolution rapide de notre société se reflète également dans notre intimité, avec de nouvelles tendances sexuelles qui émergent constamment. Dans cet article, nous explorerons six tendances sexuelles en plein essor pour l’année 2023, offrant une perspective détaillée sur chaque pratique.
Les tendances sexuelles en 2023 : la pleine conscience sexuelle
Lori Brotto, psychologue et chercheuse en sexologie à l’Université de la Colombie-Britannique, propose une approche novatrice pour améliorer la vie sexuelle, loin des recettes toutes faites. Depuis le début des années 2000, elle a guidé de nombreuses femmes vers une sexualité épanouissante en les initiant à la pleine conscience.
Cette pratique, axée sur la concentration sur le toucher et les sensations dans le moment présent, est détaillée dans son récent ouvrage « Better Sex Through Mindfulness: How Women Can Cultivate Desire ».
À travers ces enseignements, les femmes ont non seulement enrichi leur vie sexuelle, mais ont également constaté des améliorations significatives dans leur relation de couple, une plus grande satisfaction au lit et une fréquence accrue d’orgasmes.
La pleine conscience ne se limite plus à la méditation.Dans le domaine sexuel, elle implique une présence totale et une connexion profonde avec son partenaire, ce qui en fait l’une des tendances sexuelles phares de 2023.
Les tendances sexuelles en 2023 : le smart sex (ou sexe connecté)
La révolution numérique a atteint la chambre à coucher. Les films et vidéos pornographiques sont des incontournables, mais une nouvelle ère des relations sexuelles émerge avec l’avènement des objets connectés et de la réalité virtuelle. Cette évolution, aussi excitante que interrogative, soulève une question intrigante : la distance pourrait-elle façonner l’avenir des relations sexuelles ?
Entre les sextoys connectés, conçus pour une utilisation en solo ou en duo, et la réalité virtuelle pornographique, les nouvelles technologies promettent de révolutionner notre perception du sexe. Nous considérons que le sexe connecté va au-delà de la simple pornographie. Les sextoys connectés permettent de contrôler le plaisir à distance via un smartphone, offrant une expérience aussi bien adaptée aux couples en relation à distance qu’à d’autres contextes.
Les nouvelles technologies sont également sur le point de redéfinir la pornographie, offrant une expérience immersive à 360° plutôt que de simples moments virtuels partagés avec une star du porno sur un écran. Les fans de POV en sont déjà ravis !
La frontière entre le plaisir visuel solitaire et le plaisir charnel commence à s’estomper à mesure que la connectivité s’intensifie. L’évolution humaine nous pousse à créer des dispositifs répondant à nos besoins changeants.
Les tendances sexuelles en 2023 : l’exploration anale
Une étude révèle qu’un pourcentage significatif, soit 35%, des hommes ayant expérimenté le sexe anal en apprécient la pratique. Elle souligne également le fait que la prostate, souvent négligée en tant que zone érogène, peut offrir un plaisir exceptionnel lorsqu’elle est massée correctement.
Malgré la libération de la parole sur de nombreux sujets, le sexe anal demeure relativement tabou, surtout chez les hommes. Une enquête mondiale menée par Lovehoney révèle que quatre hommes sur cinq n’avaient jamais entendu parler de la prostate comme zone érogène, et parmi ceux qui en avaient connaissance, 34% n’avaient jamais essayé de la stimuler.
Pourtant, « si toutes les parties sont intéressées et ouvertes à l’exploration, il y a beaucoup à découvrir et à apprécier ».
Dans le contexte d’une relation de couple, il est important de noter que « le porno nous a appris que le jeu anal est principalement pénétrant ». Cependant, cette approche n’est pas la seule manière de stimuler l’anus.
Une étude de l’Université de l’Indiana révèle que les femmes, par exemple, peuvent prendre du plaisir de trois manières différentes : l’anal surfacing (toucher autour et sur l’anus sans pénétration), apprécié par 40% des participantes, l’anal shallowing, qui consiste à toucher l’intérieur de l’ouverture de l’anus sans pénétration profonde, et enfin l’anal pairing, qui implique le toucher du pourtour et/ou de l’intérieur de l’anus en même temps que la stimulation clitoridienne et/ou la pénétration vaginale.
Les tendances sexuelles en 2023 : le sexe sans pénétration
Dans le domaine de la sexologie, l’exploration de la sexualité sans pénétration se concentre sur les différentes pratiques sexuelles qui vont au-delà du rapport sexuel pénétrant, mettant en lumière des alternatives diverses à une sexualité centrée principalement sur cette forme de coït.
Selon le sexologue Sébastien Garnero, la sexologie traditionnelle avait tendance à catégoriser ces pratiques comme des étapes préliminaires, considérées comme importantes dans la phase d’excitation sexuelle mais subordonnées à une pénétration, perçu comme l’élément essentiel de la sexualité.
Cependant, au cours des dernières années, l’idée d’une sexualité sans nécessairement inclure la pénétration a émergé comme une exploration des différentes formes de plaisirs alternatifs, pouvant constituer une fin en soi pour certaines personnes.
Les pratiques non pénétratives englobent une variété d’activités telles que des baisers passionnés, des caresses sensuelles mutuelles, des massages sexuels, la stimulation manuelle ou orale, ainsi que l’utilisation et la stimulation avec des sextoys (vibrants ou non), entre autres.
Le sexe sans pénétration est une des tendances sexuelles de 2023 mise en avant par certains mouvements qui prônent la déconstruction à divers niveaux, y compris dans la sphère de la sexualité. Ils valorisent une approche sans pénétration jugée plus égalitaire, en opposition à une sexualité pénétrante perçue comme trop centrée sur le phallus (et donc l’homme) et susceptible d’induire des rapports de domination ou de soumission dans le couple.
Les tendances sexuelles en 2023 : la masturbation mutuelle
Partager un plaisir dit solitaire peut parfois être délicat, surtout dans une société où la masturbation reste taboue pour de nombreuses personnes. Pourtant, se toucher devant et/ou avec son partenaire peut être bénéfique pour chacun, que l’on soit en couple ou non.
Il existe cinq bonnes raisons de pratiquer la masturbation mutuelle qui en fait une des tendances sexuelles de l’année 2023 par excellence :
- Apprendre de son partenaire : Observer son partenaire se donner du plaisir est une éducation en soi. C’est l’exemple le plus instructif pour apprendre et reproduire les gestes qui mènent au plaisir.
- Faciliter l’orgasme : La masturbation mutuelle encourage la recherche du plaisir individuel, facilitant ainsi l’orgasme.
- Stimuler l’excitation : Dépassant les stigmates associés à la masturbation, partager ce moment intime avec son partenaire devient excitant. Cela défie les normes sociales, créant une dynamique exhibitionniste/voyeuriste et renforçant le sentiment d’être désiré et désirant. Si le partenaire participe en même temps, cela décuple les possibilités de plaisir, stimulant l’excitation psychologiquement et physiquement.
- Réguler l’excitation : La masturbation mutuelle peut aider à gérer un excès d’excitation, offrant la possibilité de se concentrer sur le plaisir de l’autre pendant que l’excitation individuelle diminue légèrement.
- Alternative à la pénétration : Cette pratique peut être une excellente alternative à la pénétration, idéale lorsque la fatigue ou le stress sont présents, mais que le désir sexuel persiste. Elle offre une expérience sexuelle plus douce, basée sur les caresses plutôt que sur les mouvements brusques.
Les tendances sexuelles en 2023 : l’importance du plancher pelvien
Le plancher pelvien, constitué des muscles du périnée, se situe à la base du bassin, s’attachant au coccyx, au sacrum et au pubis, comprenant également des ligaments. Ces muscles interagissent avec les abdominaux et les muscles respiratoires, jouant un rôle crucial dans différentes fonctions.
En premier lieu, le plancher pelvien agit comme un contenant, permettant de retenir les urines, les selles et les gaz. Deuxièmement, il assume une fonction sexuelle, contribuant aux relations intimes et au plaisir sexuel chez les hommes et les femmes.
Il intervient également dans le maintien des organes internes, créant un hamac musculaire pour soutenir la vessie, le rectum, l’utérus chez la femme et la prostate chez l’homme. Un plancher pelvien robuste contribue à prévenir la descente des organes et à résister aux impacts.
Souvent négligé, le plancher pelvien joue un rôle crucial dans la santé sexuelle. Vous trouverez tout un tas d’exercices en ligne (par exemple les exercices de Kegel) et de conseils pour maintenir un plancher pelvien fort, améliorant la satisfaction sexuelle et la santé globale. En 2023 les tendances sexuelles se focalisent sur le bien-être général c’est pourquoi le plancher pelvien devient de plus en plus important.
En conclusion, ces 6 tendances sexuelles offrent de nouvelles façons de comprendre notre intimité. Abordez-les avec ouverture d’esprit, consentement et communication pour une expérience sexuelle épanouissante en 2023.
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